COME SALTARE UN OSTACOLO
Non è solo per fare i fenomeni, saltare un ostacolo può essere utile sul trail o salvarti su strada. Pensaci – se incontri bordi, tombini o binari il salto ti aiuta molto. Preparati a fare il salto del coniglio.
COME SALTARE UN OSTACOLO
Non è solo per fare i fenomeni, saltare un ostacolo può essere utile sul trail o salvarti su strada. Pensaci – se incontri bordi, tombini o binari il salto ti aiuta molto. Preparati a fare il salto del coniglio.
NEW KID KNOW HOW
La teoria dei salti
Ci sono due tipi di ‘salti del coniglio’ – quello inglese e quello americano. La versione inglese è semplicemente quel salto in cui entrambi le ruote si alzano da terra allo stesso momento. Dritti su e giù. Il salto americano (anche chiamato J-hop) prevede che prima si alza la ruota anteriore, mentre quella posteriore segue dopo. Di seguito la spiegazione di come eseguire il salto all’americana, che si può eseguire sia con la bici da strada che con la mountainbike. Pronti? Via!
- Scegli un ostacolo
Trova un posto sicuro dove esercitarsi con i salti. Chi usa la mountainbike sceglierà un tratto pianeggiante di erba, o una sezione ampia e pulita di un trail, dove poggiare un bastone non troppo grosso. Anche chi usa la bici da strada può esercitarsi sul prato per atterrare sul morbido, oppure si eserciterà in un parcheggio e utilizzando le righe dipinte per terra come ostacolo, oppure un semplice guanto. - Inizia utilizzando pedali semplici, piattiImparare i salti mentre sei agganciata ai pedali non solo fa paura, ti impedirà di imparare le basi e la tecnica. Con i pedali agganciati si tende ad affidarsi al collegamento dei piedi per alzare la parte posteriore. Quindi, trova un paio di pedali piatti, un paio di scarpe da tennis con la suola in gomma e iniziamo!
- Non mollare
L’esercizio ti farà migliorare, e questa abilità è molto utile, con qualsiasi bici.
PASSAGGIO N.1
Alzare la ruota anteriore
PASSAGGIO N. 2
Proviamo l’alzata della ruota posteriore
PASSAGGIO N. 3
Uniamo i due movimenti
Ora che hai imparato il salto Americano, provalo anche sul trail o su strada. Entrambi i tipi di salto hanno le loro specifiche applicazioni, quindi provali entrambi e nulla ti fermerà. Salta!
WORTH IT – GLI OBIETTIVI
Una volta che hai imparato a saltare con la bici ti troverai a farlo spesso. E’ una di quelle cose che non ti puoi impedire di mostrare agli altri. Ecco perché l’abbiamo inserito tra gli obiettivi Worth It 2018. Se l’hai imparato, scarica il tuo badge ‘Hopping Mad for Bunny Hops”. Ci piacerebbe vederti saltare – riprendi l’azione e postala sulla tua Instagram story e tagga @iamspecialized_wmn e #whatsworthit.
WORTH IT – GLI OBIETTIVI
Una volta che hai imparato a saltare con la bici ti troverai a farlo spesso. E’ una di quelle cose che non ti puoi impedire di mostrare agli altri. Ecco perché l’abbiamo inserito tra gli obiettivi Worth It 2018. Se l’hai imparato, scarica il tuo badge ‘Hopping Mad for Bunny Hops”. Ci piacerebbe vederti saltare – riprendi l’azione e postala sulla tua Instagram story e tagga @iamspecialized_wmn e #whatsworthit.