Jak zvládnout všechna stoupání

Sníš o tom, že zvládneš velká pyrenejská stoupání jako Demi Vollering? Že protančíš serpentinami jako Remco Evenepoel? Máme pro tebe vybavení profesionálů –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ lehoučké jako skalpel a stejně tak ostré. Na trůn krále či královny stoupání tě ale samotné vybavení nedoveze.

Běžní cyklisté nemají šanci světovou špičku s jejich neskutečným poměrem wattů na kilo a instinkty predátorů nikdy dohonit. S pár chytrými tipy a trpělivým tréninkem ale jistě brzy začneš stoupání zvládat mnohem snáze, rychleji a mazaněji.

Tady je pět osvědčených taktik, které ti letos umožní stoupat jako profík:

Tour de France Mens 2025 – zásadní stoupání

1. Hautacam (12. etapa)

• Umístění: Hautes-Pyrénées

• Nadmořská výška: 1 520 m

• Délka: 13,6 km

• Průměrný sklon: 7,8 %

• Výrazné rysy: Prudké a nekompromisní stoupání, které závodníky dovede až do cíle etapy. Tady se ukáže, kdo je král kopců. Tady se Tour vyhrávat nebude, ale dost možná ji tu kdekdo prohraje.

2. Superbagnères (14. etapa)

• Umístění: Haute-Garonne

• Nadmořská výška: 1 800 m

• Délka: 18,5 km

• Průměrný sklon: 6,3 %

• Výrazné rysy: Stoupání s asi nejvýmluvnějším názvem, které stojí v cíli horské etapy po monstrózním Col du Tourmalet. Čekej boj o umístění v celkovém žebříčku v závěsu za jedním z favoritů.

3. Mont Ventoux (16. etapa)

• Umístění: Vaucluse, Provence

• Nadmořská výška: 1 909 m

• Délka: 21,5 km (z Bédoin)

• Průměrný sklon: 7,5 %

• Výrazné rysy: Hoře Ventoux se přezdívá „Provensálský obr“ a je nechvalně známá svým vyprahlým větrným vrcholem a tragickou smrtí Toma Simpsona v roce 1967. Etapa se táhne po naprosté rovině celých 150, a pak se opře přímo do prudkého stoupání na vrchol. Letos to bude neúprosné.

4. Col de la Loze (18. etapa)

• Umístění: Savoie, Francouzské Alpy

• Nadmořská výška: 2 304 m

• Délka: 26,2 km

• Průměrný sklon: 6,5 %

• Výrazné rysy: Nejvyšší bod Tour 2025 s vrcholovým cílem. Toto stoupání je vyhlášené prudkým sklonem a úzkými serpentinami – právě na této alpské etapě se letos bude lámat chleba.

Tour de France Femmes 2025 – zásadní stoupání

1. Col du Granier (7. etapa)

• Umístění: Savoie

• Nadmořská výška: 1 134 metrů

• Délka: 9 km

• Průměrný sklon: 5,4 %

• Výrazné rysy: Méně známé stoupání, které může posloužit jako odrazový můstek k útokům na vedoucí pozice. Klíčový taktická etapa. Prudký sjezd do cíle bude nutit závodnice riskovat.

2. Col de Plainpalais (8. etapa)

• Umístění: Savoie

• Nadmořská výška: 1 174 metrů

• Délka: Přibližně 9 km

• Průměrný sklon: 5 %

• Výrazné rysy: Dramatické stoupání oblastí Bauges, které nabízí epické výhledy i výzvy. Etapa, na které se mohou povést zásadní úniky pro zbytek závodu.

3. Col de la Madeleine (8. etapa)

• Umístění: Savoie, Francouzské Alpy

• Nadmořská výška: 1 993 metrů

• Délka: 18,6 km

• Průměrný sklon: 8,1 %

• Výrazné rysy: Klasické alpské stoupání známé svou délkou a přísným sklonem. Na Tour de France Femmes 2025 se stane klíčovou, rozhodující etapou.

4. Col de Joux Plane (9. etapa)

• Umístění: Haute-Savoie

• Nadmořská výška: 1 700 metrů

• Délka: 11,6 km

• Průměrný sklon: 8,5 %

• Výrazné rysy: Jedno z nejdrsnějších stoupání ve Francii s proměnlivým a neúprosným sklonem, navíc přímo uprostřed etapy, rozhodně zásadně zamíchá celkovým umístěním.