COMO FAZER TRACKSTAND
Nenhum observador no semáforo ou parceiro de pedalada de valor pode resistir à sedução de lhe assistir fazendo o trackstand perfeito. É uma combinação matadora de equilíbrio e beleza, e ao passo que Kate demonstra neste vídeo, também separamos algumas dicas para lhe ajudar a praticar.
COMO FAZER TRACKSTAND
Nenhum observador no semáforo ou parceiro de pedalada de valor pode resistir à sedução de lhe assistir fazendo o trackstand perfeito. É uma combinação matadora de equilíbrio e beleza, e ao passo que Kate demonstra neste vídeo, também separamos algumas dicas para lhe ajudar a praticar.
KNOW-HOW PARA AS NOVATAS
Não Desista e Consiga
Vamos esclarecer algo - trackstand não é só um truque para se fazer nos semáforos. É uma habilidade que pode lhe ajudar a se tornar uma ciclista melhor, seja de estrada ou de montanha. Nas trilhas, o trackstand pode lhe dar um momento para parar e observar a melhor linha a seguir, e na estrada - bem, a habilidade de parar nos semáforos e placas de pare além de ser essencial, lhe dá muitos pontos no quesito “maneiro”.
Não há nada que lhe ensinará o trackstand mais rápido do que a prática, portanto assista ao vídeo, absorva as dicas a seguir e então saia e faça trackstands como você nasceu para fazer.
PREPARAÇÃO
Dicas para Principiantes:
- Use pedais de plataforma para um escape rápido, caso seja necessário. Deixe os pedais de clipe para depois que dominar o básico.
- Nada de chinelo, e nada de tentar descalça. Use um tênis com uma sola que não escorregue para conseguir colocar o pé no chão com facilidade ao ultrapassar o ponto de equilíbrio.
- Encontre uma área sem trânsito e com uma leve inclinação. Dica especial: grama é um bom lugar para se cair. Algumas pessoas também gostam de encostar em um meio-fio e virar a roda para ele para praticar a delicada arte de encontrar equilíbrio no universo.
- Você pode aprender em uma bike de estrada, mas mountain bikes são mais fáceis no começo.
- Coloque o seu melhor pé para frente. Da mesma forma que somos destros ou canhotos, todos temos um pé favorito. Fique em pé na bike, faça um sprint e pare de pedalar enquanto continua em pé - qual pé você instintivamente colocou para frente? É esse mesmo - coloque-o na frente ao praticar.
- Escolha uma marcha com a qual você consiga girar com facilidade.
- Você provavelmente não vai conseguir de primeira - pratique, pratique, pratique!
WORTH IT WILL DO
A busca pelo trackstand é honrável, e uma vez que você a dominou, merece uma recompensa além dos elogios de seus companheiros invejosos. O selo Stand & Deliver - parte da nossa lista de desejos da Worth It Will Do para 2018 - é um dos mais satisfatórios de se conseguir. Peça para um amigo lhe filmar fazendo trackstand, crie um Story no Instagram e então adicione o adesivo do trackstand nessa mostra de pura grandiosidade (procure por Worth It nos GIFs do Instagram Stories para encontrar o selo). Lembre-se de marcar @iamspecialized_wmn and #whatsworthit para nos mostrar o seu trackstand.
WORTH IT WILL DO
A busca pelo trackstand é honrável, e uma vez que você a dominou, merece uma recompensa além dos elogios de seus companheiros invejosos. O selo Stand & Deliver - parte da nossa lista de desejos da Worth It Will Do para 2018 - é um dos mais satisfatórios de se conseguir. Peça para um amigo lhe filmar fazendo trackstand, crie um Story no Instagram e então adicione o adesivo do trackstand nessa mostra de pura grandiosidade (procure por Worth It nos GIFs do Instagram Stories para encontrar o selo). Lembre-se de marcar @iamspecialized_wmn and #whatsworthit para nos mostrar o seu trackstand.