COMO FAZER O BUNNY HOP

Não é apenas para fazer truques e ser “maneiro”, mas o salto bunny hop vai lhe ajudar a passar por troncos e obstáculos nas trilhas, e pode salvar sua pele quando você está na estrada. Pense nisto - meios-fios, buracos, trilhos de trem - o bunny hop é um verdadeiro paraquedas para longe do perigo. E já falamos que é muito legal de se ver? Chegou a hora de canalizar o seu Tambor interno e dar um upgrade no seus saltos. 

COMO FAZER O BUNNY HOP

Não é apenas para fazer truques e ser “maneiro”, mas o salto bunny hop vai lhe ajudar a passar por troncos e obstáculos nas trilhas, e pode salvar sua pele quando você está na estrada. Pense nisto - meios-fios, buracos, trilhos de trem - o bunny hop é um verdadeiro paraquedas para longe do perigo. E já falamos que é muito legal de se ver? Chegou a hora de canalizar o seu Tambor interno e dar um upgrade no seus saltos. 

KNOW-HOW PARA AS NOVATAS

Aprendendo o Bunny Hop

Existem dois tipos de bunny hop atualmente - o inglês e o americano. A versão inglesa é bem prática, com ambas as rodas saindo do chão ao mesmo tempo. Para cima, para baixo. O bunny hop americano (também chamado de J-Hop) consiste na roda dianteira saindo do chão primeiro, seguida da roda traseira, por cima de um obstáculo. A seguir vamos mostrar como fazer um Bunny Hop americano, o que lhe fará aprender a saltar, seja em uma bike de montanha ou de estrada.

Pronta? Vamos saltar.
 

Checklist pré-salto

  1. Encontre um lugar seguro para praticar os saltos sobre algum obstáculo. Mountain bikers podem escolher uma seção plana de grama, ou uma seção livre na trilha, e colocar um graveto no chão. Ciclistas de estrada também podem começar na grama para terem uma aterrissagem macia, ou encontrar um estacionamento e praticar os saltos sobre as faixas pintadas ou outra coisa, como uma luva.

ETAPA 1

Comece com Pedais Plataforma

DICA PROFISSIONAL: Se você está aprendendo em uma MTB, abaixe o selim e tente não "balançar" a roda da frente enquanto a levanta.
ETAPA 2

Pratique o Movimento da Roda Traseira

DICA PROFISSIONAL: se você estiver com problemas para tirar a roda traseira do chão, certifique-se de que os seus tênis e os pedais tenham uma boa aderência.
ETAPA 3

Junte os Dois Movimentos

DICA PROFISSIONAL: empurrar o guidão ao sair do chão, como em um movimento de arco, vai lhe ajudar a tirar a roda traseira do chão. Empurre com os seus braços, gire os pulsos e puxe om as suas pernas. Fácil.

Agora que você aprendeu o Bunny Hop americano, leve suas habilidades para o próximo nível nas trilhas ou nas ruas (ou talvez até em uma corrida de cyclocross onde você pode saltar uma barreira). Os dois bunny hops - o inglês e o americano - têm suas dificuldades, então pratique os dois e você nunca terá nada em seu caminho.