Despejemos el aire: un trackstand no es solo un truco que hacen en los semáforos. Es una habilidad que puede ayudarte a ser un mejor rider, ya sea de montaña o carretera. En los senderos, el trackstand puede darte un momento para detenerte y observar la mejor línea o camino antes de comprometerte y seguir, y en la ruta; bueno, la capacidad de detenerse en el tránsito y esperar en las señales de alto, las luces y los pasos de cebra no solo es esencial, te hace ver genial.

No hay nada que te enseñe a seguir más rápido que salir y hacerlo, así que mira el video, aprende los siguientes consejos, y luego sal y haz el trackstand como jefa que eres.

• Usa pedales flat para una escapada rápida en caso de que caigas de tu bicicleta.
• Deja los clips para después de que hayas dominado los conceptos básicos. 
• No hay chanclas, y no hay ciclistas descalzos aquí. Usa un buen par de zapatillas con suela antideslizante para facilitar la acción de bajar el pie cuando te balancees.
•  Encuentra un lugar sin tráfico y con una ligera inclinación. Tip: el pasto hace un aterrizaje suave. A algunas personas también les gusta enrollarse y girar su rueda para practicar el delicado arte de encontrar el equilibrio en el universo.
• Puedes aprender en una bicicleta de carretera, pero las bicicletas de montaña son las más fáciles cuando estás empezando.
• Pon tu mejor pie adelante. Al igual que nosotros, seamos zurdos o diestros, todos tenemos un pie favorecido. Párate, haz sprint, deja de pedalear, ¿qué pie pones al frente instintivamente? Eso es todo: ponlo al frente cuando practiques.
• Elige una relación de pasos, una que puedas girar fácilmente.
• Puede que no lo consigas a la primera, ¡practica, practica, practica!