DE BUNNY HOP

Het ziet er niet alleen heel professioneel uit, een bunny hup helpt je bij het ontwijken van obstakels. Denk er eens over na - stoepranden, kuilen, spoorbanen, boomstammen – de bunny hop is alsof je met even de lucht in wordt getrokken. En hebben we al gezegd dat het er cool uitziet? Het is tijd om al je skills uit de kast te halen, en te gaan oefenen!

DE BUNNY HOP

Het ziet er niet alleen heel professioneel uit, een bunny hup helpt je bij het ontwijken van obstakels. Denk er eens over na - stoepranden, kuilen, spoorbanen, boomstammen – de bunny hop is alsof je met even de lucht in wordt getrokken. En hebben we al gezegd dat het er cool uitziet? Het is tijd om al je skills uit de kast te halen, en te gaan oefenen!

NEW KID KNOW HOW

Hopping Mad voor Bunny Hops

Er zijn twee soorten bunny hops, de Engelse en de Amerikaanse. De Engelse versie is vrij eenvoudig, met beide wielen tegelijkertijd van de grond. Recht omhoog, recht naar beneden. De Amerikaanse bunny hop, houdt in dat het voorwiel eerst wordt opgetild, en daarna het achterwiel. In fases over een obstakel. We gaan je hier uitleggen hoe je een Amerikaanse bunny hop moet maken voor een racefiets of mountainbike.

Klaar? Let’s get hopping.

Pre-Hop Checklist

  1. Kies een geschikte locatie
    Zoek een veilige plek om te oefenen om ergens over te springen. Mountainbikers kunnen kiezen voor een stuk vlak gras of een breed pad, en kunnen hier een dunne stok neerleggen. Wielrenners kunnen ook op een stuk gras beginnen voor een zachte landing, of op een parkeerplaats voor het oefenen van hoppen over geschilderde lijnen of iets anders, bijvoorbeeld een bidon.
  2. Begin met Flat Pedals
    Wanneer je Bunny Hops gaat oefenen met klikpedalen, leer je eigenlijk niet de basis en de techniek. Wanneer je bent ingeklikt, heb je namelijk in het begin de een neiging om de achterkant van de fiets omhoog te trekken. Monteer daarom flat pedals en trek schoenen aan met veel grip!
  3. Geef niet op!
    Oefening baart kunst. Een Bunny Hop onder de knie hebben is enorm handig, ongeacht het soort fiets dat je fietst.

EERSTE STAP

Het Voorwiel

PRO TIP: wanneer je de bunny hop op een mountainbike leert, laat dan het zadel wat zakken en probeer niet aan het stuur te trekken.
TWEEDE STAP

Het achterwiel

PRO TIP: Lukt het niet om het achterwiel van de grond te krijgen? Check dan of je schoenen voldoende grip hebben op de pedalen.
DERDE STAP

COMBINEER BEIDE BEWEGINGEN

PRO TIP: Probeer, wanneer je het stuur en voorwiel naar boven trek, dit in een boog-vorm te doen. Hierdoor zal het achterwiel makkelijker van de grond komen. Duw met je armen, rol je polsen en trek met je benen. Makkie!

Nu je de Amerikaanse bunny hop hebt geleerd, kun je jouw nieuwe vaardigheden gebruiken voor trails, wegen of misschien zelfs voor een cyclocross-wedstrijd waar je over een balkje kan springen. Beide bunny hops, de Engelse en Amerikaanse, hebben hun voordeel, dus oefen beide en niets zal je ooit in de weg staan.
Happy hopping!