C’est sans doute votre leitmotiv quotidien lorsque vous vous réveillez le matin. La bonne nouvelle est que votre vélo peut s’installer sur un home-trainer. Voici quelques conseils pour vous aider.
Être Confortablement Installé
Un Des Points CLÉS De Votre Activité
Choisissez tout d’abord votre emplacement avec, si possible, une pièce qui pourra facilement être ventilée et aérée après l’effort. Si la météo et votre habitation le permettent, vous pouvez également profiter de votre terrasse ou de votre balcon. Pour celles et ceux qui possèdent des modèles connectés, une rallonge et une bonne connexion wifi feront l’affaire.
Être Attentif À L’assiette De Son Vélo
Le Point Le Plus Important Est De Conserver Sa Position
Optez pour un lieu où le sol est homogène et plat. Il faut surélever la roue avant de la même hauteur que la roue arrière. Soit vous disposez d’une cale toute faite livrée avec votre home-trainer soit vous pouvez en fabriquer une vous-même (Avec de vieux livres par exemple). Le meilleur moyen d’atténuer le bruit est d’isoler votre home-trainer du sol, il existe pour cela des tapis spécifiques vendus directement par les enseignes spécialisées. Si vous n’en avez pas, un tapis de gymnastique ou même des sous-verres ou des sous-plats en liège feront l’affaire.
Comment agrémenter ma sortie ?
Venez rouler avec nos athlètes !
3,2,1... Roulez
A Vous De Jouer !
Voilà, vous êtes prêt pour votre session de vélo sur home-trainer. N’oubliez pas de partager avec nous vos sessions sur les réseaux sociaux. #iamspecialized #stayathome