This website uses cookies. By continuing to use this website you are giving consent to cookies being used. For information on cookies and how you can disable them visit our Privacy Policy.

THIS IS GOING TO BE EPIC

Závody XC nezačínají na startovní čáře v den závodu. Začínají však za chladných, ranních hodin, kdy jste ten jediný, který je doma vzhůru a zápasíte s vybavením za svitu obrazovky vašeho smartphonu. Začíná to najížděním zimních kilometrů, i když byste raději zalezli někam a četli knížku. Začíná to odhodláním už v listopadu, když si řeknete, že příští sezóna bude stát za to a že se do toho pořádně „obujete“. Někdo by to mohl nazvat zamilovanost do průběhu (tréninku), ale v zimním marastu bychom to mohli interpretovat spíše jako masochismus s jasně vytyčeným cílem.

Občas myslíme na sezónu cross-country závodů jako na příběh s mnoha kapitolami. Pro některé jsou zápletky komplikované a technické, trvá dlouho než je konec a pro jiné je to jednoduché, prostě – kluk potká kolo, zamiluje se, hotovo. Příběh každého závodníka se však točí kolem podobného rozuzlení – v závodě se prostě vydám na maximum – a od obálky jedné knihy k obálce druhé říká každý sebevědomě to samé – „Tohle bude EPICký“.

I Am Specialized: Kate Courtney

PLÁN TRÉNINKU

Závodění to není o tom jezdit na kole – potřebujete plán, který je ušitý na míru MTB závodům. Zjistili jsme, že to zahrnuje silový trénink v posilovně a spoustu času na silnici i v terénu. A abychom vás dostali do pohybu, připravili jsme pro vás plán, který může vyhovovat skoro každému, kdo má zaměstnání na plný úvazek, společenské závazky a rodinu. Tři týdny trénink, jeden vysadit a zopakovat.

Získej plán