ESTE ES TU DESTINO

Las carreras de XC no comienzan en la línea de salida el día de la carrera. Se inician en las frías horas de la mañana, cuando madrugas en solitario y buscas el maillot con el resplandor de la pantalla del móvil. Se inician acumulando kilómetros invernales cuando preferirías acurrucarte en el sofá con un libro. Se inician con el sacrificio de iniciar los entrenamientos en noviembre, cuando te comprometes a arrasar la próxima temporada. Hay quien podría llamarlo masoquismo o quizás pasión por alcanzar un objetivo.

Los días de “rueda hasta que te canses, luego rueda un poco más” se han esfumado. Hoy, el éxito en la temporada de XC requiere de una gran dedicación, y más allá que simplemente acumular horas sobre el sillín. Son horas de intervalos en el rodillo hasta que quieras tirar la toalla, vomitar o ambas cosas; pesas y fortalecimiento que trabaja cada fibra muscular. Es el sacrificio que el deporte demanda, pero cuando estás en tu punto más alto de cansancio, no puedes evitar sonreír y pensar, “Este es tu destino”.

I Am Specialized: Kate Courtney

PLAN DE ENTRENAMIENTO

Para competir necesitas algo más que montar en bici: Esto requiere tanto entrenamiento de fuerza en el gimnasio como pasar horas en la carretera y/o la montaña, y para ayudarte, te proponemos un plan de entrenamiento que funciona para cualquiera que tenga una jornada completa de trabajo y compromisos sociales y familiares. Tres semanas, una de descanso y repetir.