No Sabes Lo Que No Conoces

Medidor de Potencia

Saber cuántos vatios puedes aportar es increíble, pero ¿cuál es la verdadera razón por la que necesitas un medidor de potencia? Para empezar, la potencia es la única medida absoluta de tu rendimiento. Mide, en vatios, lo que estás pedaleando, por lo que te permite controlar tu esfuerzo en tiempo real mientras estás rodando. También podrás verificar todas tus métricas, incluida la cantidad de calorías que quemarás una vez que termine tu ruta.

Si solo estás monitorizando la distancia o la velocidad, la intensidad del entrenamiento puede variar mucho Esas métricas están muy influenciadas por el terreno y las condiciones de conducción. Así si piensas en usar un reloj que solo cuente los pasos: medirá mil pasos, ya sea subiendo escaleras o caminando en plano, por lo que este no es un buen indicador de intensidad.

La frecuencia cardíaca es otra métrica a tener en cuenta, pero de nuevo, esta información es diferente a la potencia. Varía en función de una serie de factores, que incluyen la hidratación, el sueño, el estrés y incluso el consumo de cafeína, por lo que es más un indicador del nivel de estrés que de la intensidad de la ruta.

Entonces, si quieres el mejor sistema para monitorizar tu ruta de bicicleta, o estás buscando alcanzar un objetivo de mejora física y deseas monitorizar la cantidad exacta de calorías que estás quemando en cada vuelta, un medidor de potencia es la la mejor manera de hacerlo.