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THIS IS GOING TO BE EPIC

Las carreras de XC no comienzan en la línea de salida el día de la carrera. Se inician en las frías horas de la mañana, cuando madrugas en solitario y buscas el maillot con el resplandor de la pantalla del móvil. Se inician acumulando kilómetros invernales cuando preferirías acurrucarte en el sofá con un libro. Se inician con el sacrificio de iniciar los entrenamientos en noviembre, cuando te comprometes a arrasar la próxima temporada. Hay quien podría llamarlo masoquismo o quizás pasión por alcanzar un objetivo. Nosotros lo llamamos Epic.

Tendemos a pensar en una temporada de Cross Country como una historia con muchos capítulos. Para algunos, las tramas son enrevesadas y técnicas, requieren mucho tiempo para llegar a una conclusión. Mientras que para otros, podrían ser sencillas, tipo aventura: chico-conoce-bici-y-se-enamora. Sin embargo, todas buscan el mismo desenlace: rodar a tope el día de la carrera, de principio a fin, y cada corredor se repetirá la misma frase con confianza: "Esto va a ser épico".

I Am Specialized: Kate Courtney

PLAN DE ENTRENAMIENTO

Para competir necesitas algo más que montar en bici: un plan de entrenamiento específico para carreras XC. Esto requiere tanto entrenamiento de fuerza en el gimnasio como pasar horas en la carretera y la montaña, y para ayudarte hemos incluido un plan de entrenamiento que funciona para cualquiera que tenga una jornada completa de trabajo y compromisos sociales y familiares. Tres semanas, una de descanso y repetir.

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