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CUESTIÓN DE AJUSTE

La Campeona del Mundo Lizzie Armitstead ha conseguido pedaleando numerosas posiciones en el podio, victorias y distintos títulos nacionales británicos.

EL BODY GEOMETRY FIT AYUDA A LIZZIE ARMITSTEAD A TOMAR LA DELANTERA... Y MANTENERLA

En el Campeonato de Ciclismo de Carretera británico del pasado mes de junio del 2015, consiguió la victoria, corriendo por calles empedradas. Podrías decir que es fácil para ella. Pero lo cierto es que las carreras son muy duras, duras para el cuerpo, incluso para los corredores que no llegan a ningún puesto en el podio. Para Armitstead el dolor de cadera le hizo muy complicada la carrera, especialmente en la bici contrareloj, hasta que un nuevo Body Geometry Fit con el técnico Scott Holz quitó esa presión de su cuerpo para ponerla en los pedales, donde correspondía.

Le pedimos a Lizzie que nos contara algunas de las razones que la llevaron a hacer el nuevo Body Geometry Fit y los resultados que obtuvo con Holz.

¿Cuál fue tu principal objetivo de tu sesión de Fit este ño?

Tenía problemas en la contrarreloj, quería probar y trabajar sin que afectara a mi aerodinámica. En el pasado tuve problemas de adormecimiento de mi pierna izquierda. Pusimos un separador entre los pedales y la biela para aliviar el dolor.

Al principio de la temporada de entrenamiento de invierno tuviste problemas con tu posición en la contrarreloj ¿Podrías contarnos algo sobre esto?

Cuando estaba en la contrarreloj se me dormía la pierna izquierda y me presionaba y dolía la cadera

La gente no suele asociar contrarreloj con comodidad en la bici, sin embargo lo que tú estabas sintiendo iba más allá de lo meramente incómodo. ¿Cómo te afectó en tu rendimiento en la bici?

Nunca he disfrutado la contrarreloj porque es una posición incómoda. El dolor evitaba que entrenara; me llevó mucho tiempo recuperarme del dolor y por tanto interrumpió mi plan de entrenamiento.

Los cambios que Scott hizo fueron solo mover unos milímetros tus pedales. ¿Te sorprendió que un cambio tan pequeño pudiera suponer esa gran diferencia?

Es increíble como un cambio tan pequeño, cambia radicalmente tus sensaciones en la bici y de manera inmediata. Está claro, la posición correcta se consiguió al reducir esos milímetros.

Los especialistas de Fit realizan un examen físico y una entrevista a los ciclistas antes de realizar los cambios en la bici. ¿Recuerdas qué elementos fueron clave en tu examen físico para solucionar tus problemas de cadera?

Tengo la tibia de la pierna izquierda ligeramente torcida, lo que influye en el pedaleo. Además la pierna izquierda algo más corta.

Los cambios que hizo Scott en tu bici de contrarreloj ¿Se hicieron también en tu bici de carretera para tus entrenamientos habituales?

Inicialmente sí, pero no me gustaba el cambio en mi bici de carretera, así que la dejé como estaba. Era capaz de montar con la bici de carretera sin dolor así que no tuve necesidad de cambiar la posición.

Como ciclista profesional que pasas muchas horas sobrel el sillín, ¿Cómo es de importante dar con el sillín adecuado en forma y anchura?

Ser constante en el entrenamiento es el secreto del éxito. Así que a menos que estés cómoda y no te moleste el sillín no lo podrás hacer. En lugar de perder tiempo y dinero probando diferentes sillines, el Body Geometry Fit te ofrece exactamente lo que realmente necesitas.

La tradición ciclista glorifica el sufrimiento, pero el sufrimiento que causa el ponerte al límite de esfuerzo, y no por las limitaciones que te pueda causar tu bici. ¿Podrías decir que tu bici y tu postura facilitan tu trabajo y te permiten ir más rápido?

Saber que estoy con la mejor bici del mundo me da la seguridad de que el dolor que siento merece la pena. La diferencia entre mi bici actual y la anterior es considerable.

¿Cambia tu posición a lo largo de la temporada en función de tu condición física o de tus objetivos?

No, no cambiaría nunca mi posición a mitad de temporada. Paso horas montando, trabajando para encontrar la postura perfecta y puedo sentir incluso un cambio de unos pocos milímetros.

Llevas montando mucho tiempo, debe ser duro recordar cuando empezaste, pero ¿No crees que un fit adecuado de la bici es importante incluso para los ciclistas novatos?

Sí, está claro. Creo que es muy importante tener un buen ajuste también en tu primera bici. Es una gran inversión de dinero y de tiempo, y debes prestar la misma atención a la postura montando, que cuando estás comprando la bici.

Diferencias de longitud de las piernas y otras consideraciones psicológicas afectan a muchos ciclistas en algún momento de sus carreras, sean aficionados o profesionales… nadie debe montar en bici con un dolor musculo-esquelético grande. Tener un ajuste profesional en tu bici de acuerdo con la anatomía, la flexibilidad y tu estilo es una pequeña inversión que amortizas en comodidad, fuerza y seguridad en tu bici, sea cual sea tu nivel.

Créditos

Escrito por Üma Kleppinger Fotografía de Jim Fryer, BrakeThrough Media

Publicado

Domingo, 19 de julio de 2015